美しいお弁当は、お花見の重要アイテムのひとつ。自分で作って持っていけば、より盛り上がること間違いなし!
そこで、ケータリングのスペシャリストがカンタンで美しく仕上がるメニューをプロデュース。門外不出のレシピも大公開しているので、ぜひ活用してみてくださいね!
レシピ作成:寺脇加恵
てらわき・かえ/(株)curation unltd取締役。「一食で野菜一日分」をコンセプトにしたヘルスコンシャスフードケータリング「Beauty Bar」を展開。ケータリングは10食分から受付中。
「極力動物性の素材を使わず、野菜をふんだんに使ってカラダに優しく、そして見た目にも美しいメニューを作りました。
お酒ならシャンパンや白ワイン、日本酒がぴったりですし、お花見ということで野点を楽しむのもオシャレですよ!」

[材料(4人分)]
海老…5尾
サツマイモ…1本
(A)
西京味噌…大さじ3
みりん…大さじ1
卵黄…1個分
塩うに…適量
[作り方]
(1)海老は殻をむいて、はらわたを処理して汚れを取り、水気を切っておく。
(2)(A)の材料を合わせて(1)をしばらく漬け込んだあと、グリルで焼く。
(3)焼きあがった海老とサツマイモを交互に串に刺す。塩うにの香りがお酒とぴったり。
(4)サツマイモは細かく乱切りし、串に刺して素揚げしたあと、塩を振っておく。
[材料(4人分)]
ソラマメ…200g
塩、コショウ…少々
長芋…1/5本
アーモンドスライス…適量
豆乳…少量
[作り方]
(1)アーモンドスライスをごま油で素揚げする。
(2)ソラマメは茹でてすりつぶし、豆乳(または牛乳)を少し加えなめらかなペースト状にし、塩コショウで味付けをしておく。
(3)(2)を丸め、すりおろした長芋を付けて、(1)をまぶす。表面は香ばしく、中はコクのある味わいに。
[材料(4人分)]
スモークサーモン(ハラス)…1本
せり…1/3束
大根…1/3本
(A)
昆布…5cm角
塩…少々
砂糖…15g
酢…30cc
[作り方]
(1)せりは塩をひとつまみ加え、熱湯でさっとゆがいておく。
(2)大根をかつら剥きにし、塩を振っておく。
(3)(2)がしんなりとしてきたら、水をくぐらせ軽く絞り、(A)を合わせて煮切ったものに15分ほど漬けておく。
(4) スモークサーモンと(1)のせりを並べて(2)で巻き、指でつまみやすい大きさに切る。(A)に酢を加えることで、保存性も高くなるのがポイント。

[材料(4人分)]
黒米…1合
白米…1合
菜の花…3本
錦糸玉子…卵2個分(千切り)
のり…適量(千切り)
白ゴマ…適量
黒ゴマ…適量
昆布…3cm角
酒…大さじ1
谷中しょうが…1かけ(白米用)
アナゴ…1/4匹(黒米用)
[作り方]
(1)米をといで水加減し、布巾で汚れを拭った昆布を入れ、酒を加えて炊く。
(2)(A)を合わせて、電子レンジで30秒ほど加熱する。これが合わせ酢になる。
(3)黒米、白米ともに、ごはんが炊き上がったら合わせ酢を全体に回しかけ、しゃもじで切るように混ぜる。うちわであおいで冷ますことで、ツヤを出すことができる。
(4)穴子を5mm間隔見当で切る。菜の花はさっとゆがいて一口大に切っておく。
(5)鍋に(B)を入れて刻んだ穴子を入れ、さっと煮る。
(6)(3)でできあがった黒米の酢飯に(5)と黒ゴマを、白米には白ゴマと谷中しょうがを刻んだものを入れ、しゃもじで切るように混ぜ合わせる。
(7)型で(6)の酢飯を抜き、上に錦糸玉子、菜の花、のりを散らして完成。
(A)
酢…大さじ3
みりん…大さじ1
塩…小さじ1
(B)
酒…大さじ3
みりん…大さじ1
醤油…大さじ2

[材料(4人分)]
(ピクルス液)
塩…小さじ2
砂糖…大さじ2
酢…カップ1/4
水…カップ3/4
昆布…1枚
唐辛子…2本
ホールマスタード…少々
オールスパイス…少々
[作り方]
(1)ピクルス液の材料を鍋に入れて中火にかける。鍋肌が少し煮立ってきたら、火を止める。全体を煮立てないように注意。
(2)大根は約1.5cmの厚さに切り、桜の型で抜いておく。聖護院かぶらは2cm四方に、ラディッシュは縦半分に切り、塩を振って水分を抜いておく。
(3)(2)に(1)を加えて冷ます。ときどき混ぜる、もしくは密封容器に入れて30分以上おき、味をなじませて完成。
大根…1本を厚さ5cm
程度にカットしたもの
聖護院かぶら…1/10個
ラディッシュ…2個
塩…少々

[材料(4人分)]
焼き甘栗…160g
寒天…2g
水…180cc
砂糖…30g
[作り方]
(1)焼き甘栗に水180ccを加えてフードプロセッサーにかけ、ペースト状にする。
(2)(1)を鍋で、煮立たせないようにあたため、ひたひたの水(別量)に溶かした寒天を加える。寒天を煮溶かしたら冷蔵庫に入れ、2時間ほどおく。
(3) ゆずの千切りをあしらって盛り付ける。
本掲載ブログコンテンツは、株式会社ライトアップから提供を受けて当社が転載している情報です。掲載情報の著作権は提供元企業等に帰属します。
本サービス内のサイト上で第三者へのリンクが貼られている場合、テキストリンク・バナー等の著作権はリンク元に帰属します。
また、リンク先のサイトおよびその利用について、またそれに起因する損害について、当社は一切の責任を負いません。
掲載情報について、ご不明点・疑問な点があるときは、提供元企業等にお問い合わせください。
Copyright(C)株式会社ライトアップ All Rights Reserved.
※『キャラ弁』は(株)バンダイの登録商標です。










